일상의 기록
2021. 6. 23.
내가 자도 자도 항상 피곤한 이유 | 피로야 가라
"피곤하다." 자도 자도 몸이 찌뿌둥하고, 푹 쉰 것 같은데도 몸이 천근만근 무겁다. 나에게 닥친 만성피로의 원인을 찾기 위해 병원에도 가 보았지만 딱히 이렇다 할 원인을 잡아내지 못했다. 피로는 이제 몸이 쉬어야할 때가 되었다든지, 몸에 무언가 이상이 있으니 잘 살펴보아야 한다는 경고 증상이라고 한다. 즉 피로를 무시하고 계속 신체에 무리를 가하면, 병이 발생하거나 악화될 수 있다. 피로가 있으면 왜 그런지를 면밀하게 살펴서 몸에 더 이상의 해가 발생하지 않도록 해야 한다는 것이 의사 선생님의 말씀. '지피지기면 백전불태(百戰不殆)' 늘어진 슬라임이 되는 것이 싫어 피로를 분석한다 부제: 몸이 피곤한가, 아니면 뇌가 피곤한가 내 피로의 범인은 '식습관' '눈의 피로' '누적된 뇌의 ..